【5月3日】山河復蘇,環穿上黑林蔭小路,休閑深山溜達尋(挖)野趣(大巴出行/自駕出行)  
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活動狀態: 活動已結束
報名人數:共有 8 人報名
活動領隊:精靈公子 (聯系電話:13552425461)
副 領 隊:梅先生 (聯系電話:18511835323)
活動類型:短線
活動等級:0.5詳細等級說明
活動強度:全程6 公里 累計上升:200米
出發城市:北京
目的城市:懷柔
集合時間:2020-05-03 07:30 (星期日)
結束時間:2020-05-03 19:00 (星期日)
活動費用: 98.00 【68.60 ~ 98.00】
人數限制:25
報名截止:2020-05-02 23:00 (星期六)
  • 提別提示
  • 線路描述
  • 行程安排
  • 費用說明
  • 裝備要求
  • 注意事項
  • 報名列表
  • 活動評分
  • 留言專區
 
  • 特別提示

  • 疫情期間出行敬告:

    【佩戴口罩】乘車期間全程需帶口罩,車上錯位就座;人員密集處,務必帶好口罩;

    【體溫檢測】上車前,請配合工作人員進行體溫測量,超過37.3℃不得參團;

    【健康識別】根據北京地區要求出示相關健康碼等標識,進行健康身份識別(請提前通過“北京健康寶”小程序申領“健康碼”)


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    ? ▍咨詢請加環球徒步小助手微信號:hqtbxzs,或領隊精靈公子電話(微信)13552425461, 保證及時回復;

    ? ▍活動可選集體大巴(98元/人)自駕前往(40元/人)

    ? ▍車上座位順序為集合時先到的先坐,發車之后保持原車原座(有老年人、暈車等情況的領隊將酌情調整);

    ? ▍午餐自帶路餐,豐簡自主;

    ? ▍活動出發前周四14:00后退出的請及時找替補或自動A車費,感謝支持;(詳情請參看退款規則)

    ? ▍請務必在報名列表中備注身份證號,以便上保險用,如填報不實視為自動放棄,責任自負;(活動費用已含,不上不退)

    備注:我們只根據表格信息上保險,如果因為姓名及號碼不對而出現無法上保險及理賠,我們將不負責,所以請認真填寫!

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  • 線路描述
  • 新路線,小環穿全程6公里,累計爬升200米左右,適合溜達溜達!

    喜歡走進大山深處的那種感覺,因為只有在這里,才能感受大自然所散發的清新的氣息……疫情宅家,很久沒有運動的你是不是很懷念,不戴口罩、自由呼吸的感覺?

    一把小鋤,一只環保袋,便可以讓我們的活動增添無限的興致,放逐于青山綠水之間,置身于綠葉阡陌中,尋尋覓覓,快來加入我們吧。

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    甜地丁,【別名】米口袋、米布袋、地丁、癢癢草。【藥用部位】豆科植物米口袋的干燥帶根全草。

    【性味歸經】性寒,味甘、苦。歸心經、肝經。【功效與作用】清熱解毒,涼血消腫。屬清熱藥下屬分類的清熱解毒藥。

    【臨床應用】內服:煎湯6~30克。外用:適量,鮮品搗敷;或煎水洗。主治癰腫疔瘡,丹毒,腸癰,瘰疬,毒蟲咬傷,黃疸,腸炎,痢疾。

    【藥理研究】甜地丁水煎液和乙酸乙酯萃取物均具有良好的免疫活性、抗炎活性、鎮痛作用,且乙酸乙酯萃取物活性強于水煎液。

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    鴉蔥,別稱"羅羅蔥、谷羅蔥、兔兒奶、筆管草、老觀筆"。菊科,鴉蔥屬,多年生草本,高10-20cm,植株無毛。根粗,直立,根頸處常分枝形成地下直立或斜上升的根狀莖,分枝或不分枝,外被深褐色的殘存葉柄所成粗纖維。莖單生或數個叢生,直立或外傾。

    性味苦,寒,以根入藥。春夏秋均可采挖,除去莖葉,洗凈泥土,鮮用或切片曬干。功能主治清熱解毒,活血消腫。外用治疔瘡,癰疽,毒蛇咬傷,蚊蟲叮咬,乳腺炎。用法用量鮮品適量搗爛敷患處,或搗汁擦患處。

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    地黃,玄參科地黃屬多年生草本植物,高可達30厘米,根莖肉質,鮮時黃色,在栽培條件下,莖紫紅色。直徑可達5.5厘米,葉片卵形至長橢圓形,葉脈在上面凹陷,花在莖頂部略排列成總狀花序,花冠外紫紅色,內黃紫色,藥室矩圓形,蒴果卵形至長卵形,花果期4-7月。 

    生于海拔50~1100m的山坡及路旁荒地等處。因其地下塊根為黃白色而得名地黃,其根部為傳統中藥之一,最早出典于《神農本草經》。依照炮制方法在藥材上分為:鮮地黃、干地黃與熟地黃,同時其藥性和功效也有較大的差異,按照《中華本草》功效分類:鮮地黃為清熱涼血藥;熟地黃則為補益藥。此外,地黃初夏開花,花大數朵,淡紅紫色,具有較好的觀賞性。

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    黃精,中藥名。按形狀不同,習稱“大黃精”、“雞頭黃精”、“姜形黃精”。具有補氣養陰,健脾,潤肺,益腎之功效。常用于脾胃氣虛,體倦乏力,胃陰不足,口干食少,肺虛燥咳,勞嗽咳血,精血不足,腰膝酸軟,須發早白,內熱消渴。

    黃精在道家來說是一種幫助修煉的“仙藥”,吃了能容顏永駐、肌肉豐厚、延年益壽,并成為道家很推崇的男性養精良藥,而且能補中益氣、潤心肺、強筋骨。

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    蒲公英,別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等。菊科多年生草本植物。頭狀花序,種子上有白色冠毛結成的絨球,花開后隨風飄到新的地方孕育新生命。

    「氣味」甘,平,無毒。「主治」婦人乳癰腫,水煮汁飲及封之,立消(恭)。解食毒,散滯氣,化熱毒,消惡腫、結核、疔腫(震亨)。摻牙,烏須發,壯筋骨(時 珍)。白汁∶涂惡刺、狐尿刺瘡,即愈(頌)。

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  • 行程安排

  • 上車前出示健康碼、佩戴口罩、我們保證大巴車空座率至少50%、預備口罩、提供消毒液,保障大家的出行安全 

    07:30 5和平西橋5號線地鐵A口,易亨大廈門口,遲到不等;

    09:30 左右到達徒步起點,領隊帶領做熱身運動,拍照合影,請大家積極配合;

             開始徒步上山;

    適時找地午餐(午餐自帶)  

    15:00 前預計上車返京;

    18:00  左右回到北京;

     注:以上行程僅供參考,際計劃可能會因活動參加的人數、體能狀況、新老驢比例、天氣等因素而適當變動,以活動領隊決定為準!!!(注意:如果活動前遇到下雨等極端惡劣天氣,請及時聯系領隊了解活動安排)請在出發前一天查閱或收聽收看天氣預報。



    戶外是干什么的

    戶外是一項體育運動,是在山野中強身健體,愉悅身心,并體驗美景、歷史、文化,絕非簡單的旅行。


    跟戶外團隊出行需要做什么

    戶外活動,需要團隊精神和時間觀念。山野道路,很可能因為滑坡塌方雨水沖刷植被樹木變化而走錯路,這很正常,要相互協作、信任、寬容,大家既然有緣一同出行,就應該伴隨一路美景,相隨一路歡笑!


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  • 費用說明
  • 費用包含

    1、全程正規有運營資格的旅游包車費(含油費、過路費、停車費、司機餐費);

    2、專業戶外保險費;

    3、消毒用品及每人一瓶礦泉水服務;

    4、領隊費組織策劃費。



    費用不含

    1、餐費:自帶;

    2、其 他:以上所列服務外的其它任何費用。


    退款說明

    1、活動開始前一天中午12點之前退出活動,報名費用將全額退還;

    2、活動開始前一天中午12點之后退出活動,報名費用退50%;

    3、因個人原因在活動當天臨時退出的,報名費用無法退還。


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  • 裝備要求
  • 1、口罩、“健康碼”、有效證件(有備無患);
    2、建議高幫登山鞋;舒服的運動襪子(戶外襪為佳,不要穿絲襪或低幫襪);
    3、遮陽帽子+太陽鏡+手套等;根據自己需求準備;

    4、休閑運動衣褲,最好為內衣也為速干衣褲;天氣逐漸變暖,根據自己情況減衣;

    5、登山枚+護膝(可選帶);休閑雙肩包(拒絕斜挎包和拎包);
    6、午餐自備,徒步中吃飯可能不會準點,根據需要可以帶點巧克力零食,糖果等高熱量食品備用;

    7、飲用水適量:建議男2.0升女1.0升以上,天氣轉暖建議大家根據自己情況帶水;我們也為大家準備了一瓶水;

    8、天有不測風雨,預防萬一,請帶備用雨具(雨衣);

    9、頭燈或手電,有對講機(手臺)的帶上(425425);
    領隊備有暈車、止疼、速效救心、創可貼、繃帶、云南白藥、創傷噴劑等藥品,需要請聯系領隊。


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  • 注意事項
  • 防火期,如若遇到阻攔,隨時改變路線,請給予諒解和配合!

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  • 免責條款
  • 1、該協議的目的是為了活動發起人或組織者(以下協議中簡稱:發起者)和同行成員明確知曉戶外活動所存在的風險,提高參加人員的抗風險和自律能力,免除活動的發起者和同行成員在活動中出現的相關賠償及法律連帶等責任,讓戶外活動更加安全、健康、快樂。

    2、活動中,對于違犯國家相關法規、惡意侵犯他人或其它涉及犯罪行為的事件,則不在此《戶外活動免責協議書》范圍內,必須由個人承擔相應的法律責任。

    3、凡報名參加活動的人員,均視為具有完全民事行為能力的人,均視為您已經仔細閱讀活動內容詳情,包括活動強度、裝備要求、風險提示、費用規定等,完全理解并同意接受以下《戶外活動免責協議書》的全部條款。

    4、此協議為相關責任的豁免,權利的放棄,風險的承擔和免賠的協議。報名活動即視為您已經完全知曉、理解和同意接受《戶外活動免責協議書》全部條款,你就放棄了向活動發起者和其他參加成員提起訴訟的權利;永遠免除此次活動的發起者和同行成員的賠償及法律連帶責任。

     一、風險的承擔:

     我參加此次活動是在完全自愿的基礎上,依簽署此有關豁免、權利放棄和風險自擔的協議為前提要件的。我知曉活動的發起者為我購買了與風險相應的保險服務。我知曉與我同行的成員可能并沒有參加過戶外領隊的課程或急救(包括野外)的培訓和經驗。我知曉他們并不能對我安全負責。

     二、關于豁免責任,放棄權利和賠償的協議內容:

     1、本次活動非旅行社組團旅游;是屬于戶外運動公司設計的出行日期及路線,活動性質僅限戶外共同愛好者自愿參加、共同參與、風險自擔、責任自負;發起者對其他參加者沒有絕對的管理和支配權力;對于活動中突發的一切足以影響到大家切身安全和利益的不可抗因素等重大事項尚需參加者共同商定;活動中發起者有義務對全隊活動進行組織協調,參加者也有義務服從活動的整體安排。

     2、凡報名參加本次活動的人員均視為您已經仔細閱讀、完全理解責任豁免、權利的放棄、風險的承擔和賠償的協議的全部條款內容!代他人報名和帶外掛,需告知被代報人和被外掛人《戶外活動免責協議書》的全部條款,參加活動的被代報人和被外掛人也視同接受了本協議全部條款。同時,我知曉報名前必須事先與自己的家屬溝通,取得家屬的理解和支持,知曉并同意接受本協議全部條款后,報名后視同其家屬也已知情并同意。如報名者為未成年人或無民事行為能力人或限制民事行為能力人,則其監護人同意在活動中發生人身損害后果,賠償責任本網站發起人均不承擔,由監護人或受損害人依據法律規定和本協議依法解決,監護人雖沒有直接報名仍視為接受本協議。

    3、戶外運動不同于常規的旅游活動,采取的線路也不是一般的常規旅游線路,有時氣象條件也非常規;該項運動本身最大的特點在于其具有一定的風險性;活動安排的時間是估算時間,實際活動時間可能出現較大的差異;報名前,我已閱讀活動內容和《戶外活動免責協議書》的全部條款,并經過合理判斷,同意接受本活動計劃和《戶外活動免責協議書》全部條款,同意自行承擔本次活動的所有的風險和后果;包括交通工具及其他第三方設施帶來的風險;如果由于我的行為和我的參與而導致了第三方的財產損失和人員傷害,我愿意承擔相應的損失和責任,導致我本人傷害,我同意免除所有其他人的賠償和連帶責任。

     4、參加本次活動,包括徒步、登山、騎馬、徒步、攀巖、攀冰、滑雪、滑冰、涉水、游泳、郊游、途中乘車、住宿(露營)、就餐、球類以及裝備的使用等活動。上述等活動都存在有潛在危險,可能會受到身體損傷、癱瘓、甚至死亡的風險,我也知道健身和休閑等活動也存在突發病、心臟病等和甚至死亡的風險;我自愿參加這些活動和使用活動裝備,如果因為在參加上述某一活動中受到任何傷害,我同意自行承擔和接受所有傷害的風險,甚至死亡的風險,并且放棄追究和要求賠償的權利,同時我永遠免除此次活動發起者和同行成員的賠償及法律連帶責任。

     5、本次活動可能對身體和精神方面都有一定考驗,可能遇到包括在惡劣天氣中進行活動,也可能遠離救助和醫療服務地點,短時間(或24小時)內無法得到救援,也有可能遇到包括跌墜、落石、冰崩、雪崩、閃電、過河、失溫、凍傷、咬傷、刺傷、犬咬、野獸等襲擊及各種意外傷害,甚至死亡;我清楚的知曉活動發起者無法全面預見該活動中所有的風險和不利,我知道以上所列的風險并不完全包含本次活動中的所有可能的風險;當我成萬一遇到上述等傷害后,所有救援和醫療等全部費用我同意全部承擔,活動的發起者和其它參加者不承擔所發生的一切費用和法律連帶責任;同時我永遠免除此次活動的發起者和同行成員的賠償和法律責任,并不僅限于以上所列的風險中。

     6、如果此活動往返是自駕或包車,同樣存在較大危險,我清楚獲知我已經被提供了自由選擇的權利,我同意乘座或自駕車,一旦發生交通事故和受到傷害,甚至死亡,我同意只在該車已投保的保險范圍額度內接受保險公司的賠償,不再另行向該車主(司機)索賠;如我是車主(司機)受到傷害,甚至死亡,我也同意只在該車已投保的保險范圍額度內接受保險公司的賠償;發起者和其它成員不承擔任何賠償和法律責任;我永遠免除此次活動發起者和同行成員的賠償及法律連帶責任。車主(司機)由于違反相應交通法規等行為所造成的損失或傷害,不在此《戶外活動免責協議書》范圍內,按國家相關規定承擔相應責任和自行辦理。

     7、我清楚知道此次活動發起者不是保險公司; 如果是AA約伴活動,沒有義務為我購買意外保險等險種,我知道自己購買保險的意義,以防萬一;我知道發起者已在活動內容中提醒我本人,在活動開始前自己了解保險類別和購買保險;對于商業活動中可能出現的意外事故,可由活動發起者投保的保險公司承擔相應的責任。

     8、在此我謹宣布我自己身體健康,適合參加本次活動,身體沒有損傷、病痛、心臟病、突發病歷或其它疾病;我理解通過以下措施來減少我的風險:注意環境,注意我的身體和精神狀況,注意所有與安全相關的衣物和裝備的適用狀況,我只參加那些自己精神和身體能力之內的活動;我清楚知道,我的安全是我個人的責任,并取決于我的警惕和良好的判斷;我同意和保證,如果任何時候我認為是不安全的,那么我會立刻中斷活動的進行。如我在活動中發生各種疾病或傷害,甚至死亡,我同意放棄追究和要求賠償的權利,同時我永遠免除此次活動發起者和同行成員的賠償及法律連帶責任。

     9、當由于出現各種意外事故、突發氣候變化和急性疾病等不可預測因素造成身體損害時,發起者和同行成員有義務盡力救助,但如果造成了不可逆轉的損害,我同意放棄追究和要求賠償的權利,同時我永遠免除此次活動發起者和同行成員的賠償及法律連帶責任;我完全理解,在同伴需要協助的時候,我將配合協助發起者及同行成員盡力協助我的同伴,但這只是在以下情況:在我的判斷中,這是自己力所能及的范圍內,并且不會給自己帶來不合理的危險。

     10、我在此特意和有意的聲明:我已經年滿18歲!我已閱讀和理解以上聲明和全部條款內容;我理解參加此次戶外活動相關的風險;我同意承擔由于選擇和參加此次戶外活動而隨之來的全部責任;對于參加本次活動而引發或與之連帶的任何和所有的法律要求(包括第三方的法律要求)和無論出現任何形式和性質的害傷,無論這些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的,我永遠免除此次活動發起者和同行成員的賠償及法律責任。

     11、我知曉報名前必須事先與自己的家屬溝通,取得家屬的理解和支持,知道并同意接受本協議全部條款后,才能報名參加本次活動,報名后視同其家屬也已知情并同意;我知曉,一旦簽署,此協議將生效,也知曉本協議同樣有效于我的繼承人、近親、執行人、管理人、個人代表和轉讓人。

     三、協議范圍:

    凡是報名參加者均視為已經閱讀、理解,并完全接受該協議條款;該協議自集合報到后開始生效,至活動結束時終止。

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